Pourquoi la structure fait la différence
Le marathon se prépare sur plusieurs mois — sans structure, la fatigue s'accumule plus vite que la forme.
Tu enchaînes les kilomètres sans vraie progression. La fatigue s'accumule, la motivation s'effrite, et l'affûtage se fait dans la panique.
Chaque phase a un objectif : construire l'endurance, développer l'allure cible, puis récupérer avant le jour J. Tu arrives frais, pas cramé par des mois d'entraînement mal dosés.
Pourquoi Relance Running
- Construit à la main après lecture de ton formulaire, pas généré automatiquement.
- Déjà une vingtaine de plans réalisés sur-mesure.
- Disponible dès la fin de l'inscription, et consultable à tout moment dans ton espace personnel.
Ce que comprend ce plan
Un plan sur-mesure pour le marathon, construit pour toi et disponible dès ton inscription.
Questions fréquentes
Non, on la teste au début de ton plan afin de définir tes allures le plus précisément possible.
Tu remplis un court formulaire (distance, VMA ou chrono récent, disponibilités hebdomadaires, date de course). Ton plan est construit dans la foulée et t'attend dans ton espace personnel, écrit jusqu'au jour de ta course.
Oui tout à fait. Si tu ressens le besoin de faire évoluer ton plan, contacte-moi et je l'ajuste selon tes remarques.
Oui. 16 semaines, c'est la durée que je recommande pour bien préparer un marathon, mais ce n'est pas un minimum obligatoire : je peux te construire un plan efficace sur une préparation plus courte, adapté au temps qu'il te reste. Le prix reste le même (60 €) tant que ta préparation ne dépasse pas 16 semaines.
Aucun souci : tu peux commencer ta préparation dès maintenant en ajoutant des semaines à ton plan (+4 € par semaine), ou attendre le bon moment pour démarrer pile 16 semaines avant ta course, sans supplément. Les deux options te sont proposées au moment de la commande.
Plan marathon
16 semaines recommandées
Ce tarif s'applique jusqu'à 16 semaines de préparation · Paiement unique · Disponible immédiatement
Course plus lointaine ? +4 € par semaine supplémentaire au-delà de 16 semaines.
Commencer mon planTu remplis un court formulaire (VMA ou chrono récent, disponibilités, date de course) et je construis ton plan.
Pas encore le bon moment ?
Ta course est encore loin ?
Commence dès maintenant à construire les bases qui te permettront d'être prêt le moment venu. L'abonnement progresse avec toi, mois après mois, et bascule en préparation spécifique sans rien payer de plus dès que ta date est fixée.
Découvrir l'abonnement